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건강상식

제목

산삼에 버금가는 무의효능

작성자
관리자
작성일
2008.12.21
첨부파일0
추천수
0
조회수
2867
내용
산삼에 버금가는무의효능





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무의 효능





우리나라 토종 무는 소화와 해독에 효

과가 뛰어나고 원리를 높이는 데도 산

삼에 버금간다.



그 중 특히 열무는 산삼을 대용할 만큼

약성이 높다.해독 효과 때문에 술, 생선

회, 밀가루 음식과 궁합이 맞다.






- 약성 및 활용법



무는 즙을 내어 먹으면 지해(址咳) 지혈

(地血)과 소독, 해열이 된다. 삶아서 먹

으면 담증을 없애 주고 식적(食積)을 제

거하여 준다. 무는 디아스타제 같은 전

분 소화효소는 물론 단백질 분해효소도

가지고 있어서 소화작용을 돕는다. 고

기나 생선회를 먹을 때 무와 같이 먹거

나 무즙을 내서 여기에 찍어 먹으면 좋

다. 또한 무즙은 담을 삭여주는 거담작

용을 해주기 때문에 감기에 걸렸을 때

엿을 넣고 즙을 내서 먹으면 좋고 니코

틴을 중화하는 해독작용이 있으므로 담

배를 피우는 사람은 무를 자주 먹도록

하는 것이 좋다. 노폐물 제거작용, 소

염작용, 이뇨작용이 있어서 혈압을 내

려 주며, 담석을 용해하는 효능이 있

어 담석증을 예방해 주기도 한다.




"본초강목" 등의 기록에는 무 생즙은 소

화를 촉진시키고 독을 푸는 효과가 있

으며 오장을 이롭게 하고 몸을 가볍게

하면서 살결이 고와진다고 했다. 또 무

즙은 담을 제거하고 기침을 그치게 하

는가 하면 각혈을 다스리고 속을 따뜻

하게 하며 빈혈을 보한다고 했다. 생즙

을 마시면 설사를 다스린다는 기록도

있다.





* 날것으로 먹으면 갈증이 멎고 음식이

잘 소화된다.



* 대소변을 잘 나오게 하며 술과 밀가

루 독을 잘 해독해 주며 가래를 잘 삭혀

준다.


* 당뇨와 이질의 치료에도 쓰이고 코피

를 흘리거나 피를 토하는 데도 효과가

있다.



* 비타민 C나 철, 식이 섬유 등이 함유

되어 있다.



* 갈아먹을 때 비타민 C는 시간이 지남

에 따라 점차 감소하므로 곧바로 식초

에 넣으면 파괴 되지 않고 매운 맛도 부

드러워진다.



* 아밀라제가 함유되어 있어서 전분식

품의 소화를 돕는다.





- 기침, 인후통



삶아서 물을 마시면 효과적이다.






- 독감이나 감기에 걸릴 때



감기, 기침, 목 아플 때 아이들에게 항

생제만 먹이지 말고 무조청을 아이들에

게 주면 약효도 좋고 아이들도 좋아한

다.





- 관절염



무즙 무를 믹서에 갈아 즙을 낸 후 깨끗

한 가제 수건을 준비해 무즙을 묻힌 다

음 무릎 등의 아프고 결리는 부분에 발

라주면 시원해지면서 효과가 있다.



출처 : [기타]

http://web.search.daum.net/cgi-

bin/nsp/search.cgi?

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